如何解讀ECG信號?

ECG(也叫EKG)信號測量來自調節心臟跳動的交感和副交感神經系統的電控制信號。如果在合適的位置測量,它也可以提供呼吸階段吸氣(興奮)和呼氣(放鬆)的有用信號。在這裡,我們只提供簡單的描述。至於醫療診斷和治療,請咨詢醫療專業人員。

不同於穩定的平均脈衝/心跳率(幾分鐘平均),瞬間心跳率(HR),每次心跳和心跳間確實有顯著改變,並且由呼吸相位來調製。瞬間心跳率變異性(HRV)提供了不自主的自我身體調節狀態,以及自主呼吸練習的訓練有用的指標。當需要更高的能源消耗,,如激發大腦(包括REM夢)或身體的活動,瞬間心跳率將迅速提高來增加血流量和氧氣到所需的位置。因此,HRV提供了與許多睡眠階段,其中包括REM做夢階段,相當好的關連性。

HRV與自主神經系統(ANS)的工作緊密相關。我們身體的器官(“內臟”),如心臟,胃,腸,是神經系統的一部分,被稱為自主神經系統(ANS)。 自主神經系統是周圍神經系統的一部分,它控制著很多身體內的器官和肌肉。在大多數情況下,我們是不知道ANS在工作的,因為它的功能是非自主性的,反射性的。例如,我們不會注意到血管大小改變或我們的心臟跳動更快。然而,有些人可以透過訓練來控制某些自主神經系統的功能,如心跳率和血壓。 自主神經系統最重要的是在兩種情況下:

1)在緊急情況下造成壓力,並要求我們“打”或“逃跑”

2)在非緊急情況,讓我們“休息”和“消化”。

需要更多的有趣的和有更深刻見解的閱讀,請按照下面的鏈接。 http://faculty.washington.edu/chudler/auto.html

有一些有趣的研究,探討HRV與情緒狀態和心腦一致性的關連性,並建議方法和技術來管理和提高我們個人幸福。你可以自己做谷歌搜索,或點擊下面的鏈接得到更多免費信息。 http://www.heartmath.org/research/science-of-the-heart/introduction.html

範例心電圖(HRV):RR(心率BPM的倒數)在睡眠和其他活動的顯著變化。

Chinese, Traditional
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